Água com Gás faz mal?

Todo mundo sabe que tomar refrigerantes e outras bebidas gasosas e açucaradas o dia inteiro não é uma boa ideia.

A mistura do alto teor de açúcar com a acidez provocada pela carbonização (o processo de injeção de bolhas de ar) gera resultados indesejados.

Mas afinal, a água com gás, faz mal?

Segundo a nutricionista Vitória Falcão, especializada em Nutrição Esportiva, o grande problema que envolve as Águas Gaseificadas é o fato delas conterem gás de forma artificial, ou seja, é injetado gás carbônico na água para que ela apresente as famosas bolinhas.

Com isso o pH da água pode chegar a 5 ou mais, o que significa uma bebida ácida que por consequência, quando ingerida, acidifica nosso organismo também. Lembrando que uma dieta ácida diminuirá consideravelmente a capacidade do corpo em absorver minerais e outros nutrientes, reduzindo de forma drástica a imunidade corporal, dentre outros malefícios.

Por isso, o ideal é não consumir esta bebida e, se ingerir, que seja de forma não frequente.